Понедельник - день стрессовый

Стрессы на работе и в семейной жизни, неполноценный сон и некачественная пища, могут привести к плачевным последствиям. 

Люди, постоянно испытывающие на себе эти факторы — в разы чаще страдают заболеваниями сердца, гипертонией и склонны к депрессии. 

Врачи советуют стараться избегать всех вышеуказанных факторов, чтобы не ускорить свою преждевременную кончину. 

https://ria.ru/20190428/1553124055.html

Надо помнить всегда, что невозможно за выходные выспаться на неделю вперед. А пребывая в законном отпуске — отоспаться. Даже не думайте — не получится. 

Кроме этого, не забывайте, что подвергая себя, изо дня в день, огромной психологической нагрузке можно нажить хроническое стрессовое состояние. 

И конечно же неполноценный сон может вызвать психологическую подавленность, а потом и стресс. А в свою очередь стресс, является одним из главных факторов влияющих на сон. 

Одно нездоровое состояние рождает ещё более болезненное, помните об этом и берегите себя.