Тренды ЗОЖ, кому это надо

Каждый год появляются всё новые ЗОЖ тренды. 

Граждане кидаются из крайности в крайность. То занимаются аква-аэробикой, то резко бросают и бегут записываться на зумбу. 

То подсаживаются на всевозможные БАДы, то отказываются от пилюль в пользу натуральной еды. 

К примеру очень популярна стала цветная капуста и все блюда в которые она входит. Пицца, паста, запеканка, оладьи во всех этих блюдах обязательно должен присутствовать этот овощ. 

Даже диетологи настоятельно рекомендуют включить цветную капусту в свой рацион всему населению, без исключения, это новый, неиссякаемый источник витаминов и минералов. 

Но чтоб совсем быть айс, надо следовать ещё ряду рекомендаций от ЗОЖ. 

Питьевой коллаген — как выпьешь, кожа станет как у младенца, ногти, как бритвы, а волосы вырастут даже у лысого. 

Хвала Богам, что серьёзных исследований, подтверждающих эффективность коллагена — нет! 

Следующее от ЗОЖ (моё любимое) — каннабидиол! 

Экстракт марихуаны или конопли, рекламируется как средство от стресса, беспокойства, бессонницы и всяческих нервных состояний. Самое оно, в теперешнее время.

Добавляют это вещество везде, начиная от БАДов и заканчивая шампунями и жвачками. 

http://www.bbc.com/capital/story/20181121-why-cannabidiol-sweets-are-everywhere — как в США с 2018 набирают популярность всё, что в своем составе содержит вышеозначенный экстракт.

В общем, наставлений много, надо лишь выбрать приемлемое для себя. 

Но как мне кажется, это жёсткий маркетинговый ход от гуру ЗОЖ, и вестись на это не стоит. 

Умейте (учитесь) прислушиваться к своему организму и старайтесь понимать, что ему надо.