alena_osier

Categories:

Почему у нас всё по шаблону? Лечение, учение, похудение. Часть 3 - Похудение.

Это происходит каждый год, в одно и тоже время и, как правило, с одними и теми же персонажами. Дело идет к лету. Повсеместные пышки, размера ХХХХХ...L, пытаются расстаться с ненавистными килограммами, которые наели долгими, зимними вечерами.

Картинка:Jeanne Lorioz

Народ присаживается на диеты, коих великое множество. Стоит забить в поисковике, " Похудение ", тебе такое количество информации выскочит, что замучаешься листать страницы. Диеты на любой вкус и кошелек.

Любишь мясо - белковая, любишь рыбу - окинавская, любишь есть на ночь - перевернутая или вечерняя диета, диета для сладкоежек, диета для любителей бутербродов и ещё много, много, много. Открываешь интернет, выбираешь диету, худеешь и удивляешь окружающих.

Картинка: Ok

К моему великому сожалению, многие, желающие похудеть, именно так поступают. Открывают. Выбирают. Худеют. И редко, кто, учитывает особенности своего организма. Когда же, из-за стандартной диеты, худеющий наматывает ещё ряд заболеваний, связанных с избытком или недостатком питательных веществ, человек хватается за голову, соскакивает с диеты, начинает лечить полученное заболевание и как результат - возврат сброшенных килограммов.

Картинка:Ok

На мой взгляд, только специалист диетолог, при личном контакте, при ряде проведенных анализов и исследований, может рекомендовать, желающему похудеть, диету, наблюдая за снижением веса и реакцией на это организма худеющего. Я считаю, надо очень внимательно подходить к данному вопросу. Слушать свой организм и выбирать только индивидуальный подход, а не стандартную диету.

И главное: похудеть гораздо легче, чем сохранить полученный результат. Достигнуть это возможно лишь в комплексе с физическими упражнениями на различные группы мышц. Но подход к "физике", так же должен быть индивидуальным и желательно с тренером.

Это сложно, но возможно и достижимо, а полученный результат порадует Вас.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened